aurel033's Journal, 06 Jul 21

Courage à toi 💪 

😔 courage ! 

Ccou Aurel. Aller, tu vas trouver.🥸 beaucoup de courage. 💪  

Merci à vous vous êtes adorable  

Tiens-nous au courant 

je comprends ton désarroi, bizarrement j'ai réussi à perdre plus de poids en mangeant, mais pas n'importe quoi, surtout ne pas avoir faim. 

Courage à toi ! J’ai commencé récemment avec de l’acuponcture… je sais pas dans quel département tu te trouves mais si tu es dans le 42 ou pas loin j’ai une bonne adresse et de très nombreux témoignages positifs… ( je suis en plein dans le processus et je suis contente ) 

je vous conseille de faire une semaine détox pour booster votre métabolisme essayez d'éviter tout les produits animaux pendant une semaine et buvez de citron infusée dans de l'eau bouillante ,je parle par expérience,et bonne courage 

Coucou peut être que vous ne mangez pas assez ? Je ne sais pas à cb FS à estimer votre total calorique mais si la restriction est trop importante peut être que sa bloque votre perte de poids ? 

Bonsoir, j'ai lu sur un post de mai que vous mangiez que 800 calories par jour en faisant du sport à gogo. Peut-être ceci explique cela (sauf si augmentation des calories depuis) 🙂 

Virginie a sûrement raison C déraisonnable  

ne pas manger assez fini par envoyer le mauvais signal a votre corps qui est en mode survie. votre métabolisme c'est considérablement ralenti pour garder le plus de reserve possible. Il faut manger plus pour maigrir dans vôtre cas lol. faire un genre de régime inversé ( reverse diet) pour réparer le métabolisme. vous pouvez vous renseigner la dessus c'est assez fréquent surtout pr les personnes qui ont fait bcp de yoyo. Et même en faisant des tonnes de cardio, vous vs fatiguée en vain le corps décide dépenser le moins possible, la thyroïde et la leptine au plus bas 😥 

Merci a vous alors non je ne mange pas plus car je n’ai pas faim chaque fois que je mange le soir je prends 500 g le compteur m’a intégrer 2000 cal /jour mais j’en suis très loin si j’arrive à 1000 / jour c est le jour du monde le pb c est que je mange à ma faim juste avec ça et je n’ai absolument pas faim , donc là ça commence à être pénible. Les produits d’originale animal je n’en mange que très peu car je n’aime pas ça . Je suis dans le 16 l’acupuncture ,je connais je suis actuellement en formation , celui que je vais voir est sympathique mais aucun effet c est un docteur , je pense me diriger vers un de mes professeurs de bordeaux en consultation. J’ai déjà eu plusieurs examens rien ne dis fonctionne et personne ne comprends .Merci pour tout vos commentaires  

Wislow non la nutritionniste ne sera pas pour les blocages émotionnels la c est juste pour vérifier la qualité de mes repas et voir avec elle comment les augmenter sans exploser mon estomac  

Les blocages émotionnels certes mais manger moins de 1000 kcal par jour flingue votre métabolisme. C'est moins que ce dont il a besoin au repos. D'une ça ne va pas vous faire perdre du poids mais en plus à moyen terme bonjour les problèmes de santé... 

OK, je n'avais pas vu le dernier commentaire avant d'écrire. Bon courage pour trouver les solutions les plus adaptées 👌 

Bonjour, je me suis retrouvée dans le même cas que toi. Je te conseillerais plutôt de voir un naturopathe qu'un énième nutritionniste. Les naturopathes sont dans une démarche globale qui ne prend pas en compte que ton activité physique et le contenu de ton assiette. Pour ma part, j'ai été à 1.200 kcal pendant des années, je suis devenue obèse et je me suis tapée un goitre en bonus. J'ai vu le bout du tunnel en regardant un reportage sur Arte sur le jeûne hydrique, qui permettrait au corps de déployer ses pouvoirs d'auto guérison (réparer le système digestif et réinitialiser le métabolisme, ce qui peut être très intéressant dans ton cas). Après mon jeûne hydrique de 9 jours et la reprise alimentaire, je suis passée au jeûne intermittent et là, je mange un peu plus de 1.600 kcal par jour. Sans me forcer, sans me faire péter le bide. Je n'ai plus de reflux gastrique nocturne, je dors mieux, j'ai la patate, en gros je revis. J'ai perdu 8 kg environ en deux mois sans me priver, en mangeant équilibré, j'ai de l'énergie pour le sport. Je ne fais pas la promotion du jeûne hydrique ou des naturopathes, mais quand la médecine moderne ne peut rien pour toi, il faut trouver des solutions alternatives et ne pas se laisser faire. Il faut se renseigner, ça prend du temps c'est vrai, mais ça vaut le coup. Je te souhaite du courage. Tu vas finir par trouver une solution efficace qui peut te convenir. 

Je suis déjà aller voir une Naturopathe elle travaille très bien mais rien ne fonctionne chez moi j’ai vu tout les spécialistes que l’on puisse voir . Oui je sais que mon apports cal n’est pas assez surtout quand mes compteur me donne 1980 cal de dépenser au repos sans compter les 1000 que je dépense en activité. Je suis montée sur ressors je n’arrête jamais mais là pour une question de santé j’ai besoin de trouver la solution sinon je vais finir dans un fauteuil car ma colonne est trop en mauvaise état . Donc je ressaie tout la c est une spécialisé dans un programme autre que ceux que j’ai déjà fait avec une toute autre approxhe donc je verrais elle m’a été conseillé par une endocrinologue. Merci à vous en tout cas  

Ah d'accord. Oui effectivement. Il faut explorer toutes les pistes. Force à toi. 

Bonjour, contrairement aux idées reçues il faut manger pour maigrir sinon vous mettez votre corps et votre état émotionnel en souffrance, le secret consiste à choisir les bons aliments, et prenez plaisir à vous mettre à table. Cela vous aidera probablement à actionner des leviers pour faire disparaître certains blocages Courage, vous allez y parvenir