Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 59.30g | Prot: 83.81g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Café, Frimesa Nata, Queijo Meia Cura, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma (25g). Lunch: Tomates Cereja, Macarrão Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho, Suco de Maracujá. Dinner: Del Valle Fresh Sabor Limão, Repolho, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Mavalério Cacau em Pó 100%, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Orquídea Macarrão Espaguete Integral, Aurora Empanado de Carne de Peito. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Bauducco Pão de Forma Integral, La Paulina Queijo Mussarela, Shefa Leite Desnatado, Requeijão, La Sante Chococcino, Piraquê Cream Crackers Integral, Café com Leite Desnatado. more...
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1936 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Ivarduda's Weight History
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