Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 69.15g | Carbs: 190.19g.
Breakfast: الشفاء عسل , Apple, مخبز التنور الصحي شعير خبز الشعير, فيتا داري جبن ابيض داري. Lunch: Doux دجاج دوكس, Apple. Dinner: حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة, الكبير برجر دجاج, الكبير كباب الدجاج التركي. Snacks/Other: داري لب مانجو تاتابوري, المراعي زبادي بنكهة الفونسو مانجو, Ulker Teabiscuits Cocoa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mhmmd332's Weight History
|