Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
57 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 96.92g | Carbs: 183.08g.
Breakfast: Nestle Lion Готовый Завтрак, Страна Васильки Молоко 2,5%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Куриная Грудка Отварная, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Nestle Lion Готовый Завтрак, Страна Васильки Молоко 2,5%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Dinner: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Варенька Черника Перетертая, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Ваниль, Куриная Грудка Вареная, Аланталь Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|