Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 78.20g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Нектарины, Ленивый Хачапури, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кабачки Тушеные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|