Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
98 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 188.62g | Carbs: 261.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Лещ Горячего Копчения. Dinner: Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|