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Comunidad desde hoy cambie el running por el gym... Y el cambio no me favoreció mucho 😂 🤣 😂 🤣 primer día: 5 km en la caminadora, 3 rutinas para pierna con 10x4 cada una... En la última ya no podía respirar 😂 🤣 😂
Y que me regresa el entrenador a mi casa a comer... Ya le dije que estoy en dieta hipocalorica pero me dijo que hablara con la nutriologa que porque me ve flaca y que tengo que comer 2000 calorías... ¡¿Qué le pasa?! 😂 😂 😂
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1763 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 115.95g | Carbs: 190.37g.
Breakfast: Oroweat Pan Multigrano, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Del Barrio Tostadas de Maíz Deshidratadas, Frijoles Cocidos, Crema de Verduras con Leche de Almendras , Pechugas de Pollo (o Cocidas). Dinner: Manzana, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Chorizo, Bistec de Res. Snacks/Other: Manzana, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Aladino Crema de Cacahuate, ProWinner Suero de Leche, HEB Frutos Rojos, Leche de Almendras, Plátano Maduro. more...
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