Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2014
|
87.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 184.34g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Syntrax Trophix, Weider Weider Amino Power Liquid, Белый Рис, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|