Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
52 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 116.75g | Prot: 185.47g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Fitness Time Молоко 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Вкусвилл Лепешка Гречневый Ляпун, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Абрикос, Персики, Замороженная Вишня, Клубника, Виноград, Сливы, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Сыр Буррата с Черным Перцем, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Kinder Молочный Ломтик, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк, Редис, Вкусвилл Салат Месклам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|