Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
612 kcal
|
Fat: 10.95g | Prot: 36.49g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), جبن قريش جبن قريش. Lunch: عصير قصب, شوربه مرق, لحم البقر المشوي. Dinner: شاي, خوخ خوخ طازج, زبادي يوناني 2٪دسم زبادي يوناني جهينه 2٪دسم. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
om amr 2020's Weight History
|