Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 110.34g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Праздничный, Форель Слабосоленая. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Печень. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Голландский, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|