|
Brownis oatmeal 385 cal semuanya. Tpi cuma aku makan setengah karena dapetnya banyak , sisa nya buat besok.Dimakan sama susu lowfat enak bgt😊😍
|
1239 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 83.11g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: KFC Dada Ayam Original, Telur Rebus. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Perkedel Kentang. Dinner: Perkedel Kentang, Rendang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mola Granola Granola, Blue Band Margarin, Madu, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Telur, Baking Soda, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Indomaret Pisang Ambon, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Other: Buah Naga. more...
|
|
 Comments
04 Jul 21 by member: Gina Rohaeni
|
04 Jul 21 by member: ranathaa
|
04 Jul 21 by member: revillysna
|
04 Jul 21 by member: stevaninababan02
|
04 Jul 21 by member: slim ismydream
|
04 Jul 21 by member: njajqkqkqkakksksk
|
04 Jul 21 by member: yeoboyeppeo
|
Ini resep nya ya guys
1. Telur 1 butir
3. Gula diabetamil 2 sachet
2. Oatmeal instan yang udah diblender halus 35gr
3. Coklat bubuk 15 gram
4. Pisang 1 diblender (aku pakai pisang ambon biar manis dan tinggi serat juga enak bgt pokonya😊)
5.baking soda 1 sdt
6.margarin 3gr (cuma buat olesin mangkoknya biar nggak lengket pas dikukus).
Cara masaknnya:
1.kocok/mixer dulu dan diabetamil dantelurnya sampai berbusa/ngembang
2.masukan oatmeal ,coklat bubuk,pisang,dan baking soda nya aduk
4.olesi mangkok/loyang untuk mengukus dgn margarin sedikit aja(kalo gamau juga gapapa)
3.tinggal kukus 15-25 mnt bisa tambahin granola di atasnya kalo mau.
Saran: kalo kalian pake pisang lain atau pisang sunpride bisa tambahin madu biar lebih manis krn pisang sunpride kan agak asam ya menurutku,tapi kalo kalian pakai pisang ambon gak pake gulapun udah manis enak bgt.
Selamat mencoba😊
04 Jul 21 by member: lizatrips
|
Maaf itu nomor resepnya gak berurutan😂
04 Jul 21 by member: lizatrips
|
kalau di oven boleh kan ya?
04 Jul 21 by member: Fika Maharani
|
Fika Maharani: boleh dong
04 Jul 21 by member: lizatrips
|
Gak punya mixer, bisa di blender ga? 🤣
04 Jul 21 by member: slim ismydream
|
Ratu rumy : bisa dikocok pake garpu aja telurnya masih ngembang kok tapi agak lama
04 Jul 21 by member: lizatrips
|
09 Jul 21 by member: NormalBByuk!
|
09 Jul 21 by member: Pinkychu
|
10 Jul 21 by member: arirusdianadevi10
|
10 Jul 21 by member: NormalBByuk!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizatrips's Weight History
|