SergeiPanasiuk's Journal, 04 Jul 21

670 килокалорий
Рагу 579 грамм
Яйцо 100 грамм
Сыр 75
Лимон 50


p.s. Старость не радость. Забыл фотку завтрака выставить, а уже обед :)

---

2554 kcal

Fat: 109.03g | Prot: 171.38g | Carbs: 220.62g.   Breakfast: Пятерочка Лимон, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Овощное Рагу. Lunch: Ясо Тофу Натуральный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Уксус (Яблочный), Морковь, Огурец (с Кожурой), Polezzno Чёрный Кунжут , Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Лук, Шампиньоны, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Говядина Лопатка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Житница Здоровья Соя, Грецкие Орехи. more...