|
Овсяная каша на воде с фруктами , ягодами , орешками и мягким творогом. Ещё добавляю немного протеина.
|
1313 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 93.34g | Carbs: 83.77g.
Breakfast: Лента Малина Быстрозамороженная, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки, Кедровые Орехи , Кокосовая Стружка, Newa Nutrition Протеин для Веганов, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Спаржа по-Корейски, Artfruit Авокадо ХАСС, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahalena's Weight History
|