|
Всем доброе утро дамы❣️ Сейчас 6утра и я вам желаю хорошего дня и отличного настроя для похудения 🤪Я только что пробежала свой первый день.Встала в 5 с чем-то и вышла пол 6го.Где-то 1км,думаю не плохое начало для новичка.Ходила,бегала,сделала чуть зарядку (разминку)
|
1500 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 39.43g | Carbs: 247.34g.
Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Lunch: Мороженое, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Ролтон Куски Куриное. Snacks/Other: Курт, Манты, Бочка Мороженое Крем-Брюле, Черешня. more...
|
|