0MaschaBee0's Journal, 03 Jul 21

Blumenkohl-Thunfisch-Pizza aus dem Airfryer D20 cm 332kcal ca. 30g Eiweiss

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1881 kcal

Fat: 85.78g | Prot: 114.43g | Carbs: 158.44g.   Breakfast: Gutes Land Paprika Chili Frischkäse, Aldi Streichfein Gesalzen, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Aldi Paprika, REWE Dinkel Brötchen , Yokebe Forte, Piowald Bio Hanfprotein. Lunch: GutBio Feta, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke. Dinner: Oettinger Bier Alkoholfrei, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Barilla Zucchine, DM Flohsamenschalen, DM Bio Bratöl, Blumenkohl, Ei. Snacks/Other: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter, Alesto Paranüsse, Natur Lieblinge Ananasstücke Getrocknet. more...

2075 kcal

Exercise: Hula Hoop - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...