Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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47.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 20.30g | Prot: 53.64g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Plátano, Manzana, Tomates Rojos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Zanahoria, Tomates Rojos, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabacín, Vinagre Balsámico, Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. Dinner: El Pastor Lonchas de Queso Mezcla Light, Cebollas, Vinagre Balsámico, Lechuga, Hamburguesa de Lentejas, Calabacín, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Melocotones, Melocotones, Cerezas, Melocotones, Manzana, Plátano, Manzana. more...
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1290 kcal
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Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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