Francesca Lucafo's Journal, 02 Jul 21


View Diet Calendar, 02 July 2021:
1769 kcal Fat: 42.72g | Prot: 110.29g | Carbs: 289.79g.   Breakfast: Matt Gallette di Riso Integrale, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Callipo Filetti di Tonno al Naturale, 🐓UOVO SODO SANO🥚, il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale, Matt Gallette di Riso Integrale, Zucca 🎃, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. Dinner: Orogel Soia Edamame, Palombo, Matt Gallette di Riso Integrale, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
1515 kcal Exercise: Stair Climber (Stepper) - 34 minutes, Elliptical - 41 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
che cos'è di preciso? invitante e multicolor... 
02 Jul 21 by member: Ilaria Cep
Di preciso non saprei dire... Piatto unico: Verdure, edadame di soia, uovo a filoscino ripieno con spalmabile, spinaci e formaggio 😁  
02 Jul 21 by member: Francesca Lucafo

     
 

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