intanmaulina's Journal, 02 Jul 21

matrasnya jadi bukti perjuangan workout ku dari awal diet sampai skg,udah pada gompel2 gini pertanda harus ganti nih😂😁

---

1353 kcal

Fat: 46.09g | Prot: 59.96g | Carbs: 177.63g.   Breakfast: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Tempe Rebus, Nasi Putih, Kanzler Singles Keju. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Asem, Nasi Putih, Melon. Dinner: Lay's Rumput Laut, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Other: Donat Dilapisi Coklat, Yakult Yakult, Cimory Squeeze Yogurt Original, Nutrijell Yoghurt Strawberry. more...