SergeiPanasiuk's Journal, 02 Jul 21

Греческий йогурт с перцем солью чесноком мятой.
Фиолетовая: пшено 62 грамма фасоль 21 шпинат 40, соя 100 ( окара + молоко )

---

3092 kcal

Fat: 120.92g | Prot: 185.74g | Carbs: 319.90g.   Breakfast: Отруби Ржаные, Здоровое Меню Овсяный Кисель, Нежеголь Бифидум, Арахис, Сушеные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Умалат Сыр Сулугуни, Черешня, Абрикос, Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Персик, Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Увелка Крупа Пшено, Красная Фасоль, Подворье Йогурт Греческий 10%, Житница Здоровья Соя, Творог 5%. Dinner: Черешня, Клубника, Черника, Лук, Уксус (Яблочный), Морковь по-Корейски, Свекольная Ботва, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Яблоко, Интелл Финики. more...