|
Po 8 tygodniach redukcji, zaczynamy masę. Waga z 82,8 zjechała do 74,9 kg w pewnym momencie. I starczy.
|
3202 kcal
|
Fat: 192.96g | Prot: 174.92g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Chleb, Bób (Gotowany). Lunch: Kebab. Dinner: Karkówka Smażona. Snacks/Other: Schogetten Czekolada Gorzka. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|