Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
75 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 59.78g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кабачок Гриль, Брокколи, Укроп, Перепелиное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Lunch: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Лето Укроп Свежий, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Болгарский Перец, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Кабачок Гриль, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Виктория Ягода Виктория, Земляника. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|