Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 96.38g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Бананы, Молоково Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко Зеленое. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Nescafe Кофе Растворимый, Бананы, Говядина Отварная, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Суп «Свекольник». Dinner: Fit Feel Отруби Овсяные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|