Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 120.00g | Carbs: 123.30g.
Breakfast: Зеленый Лук, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кабачок Гриль, Liebendorf Сыр Маасдам, Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая, Овсяноблин с изолятом соевого белка. Lunch: Alpen Gold Печенье с Молочным Шоколадом и Изюмом, Ашан Сухари из Хлеба, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты куриные, Славица Мороженое Сырное, Редис, Carmacho Вино Сухое Красное. Snacks/Other: Халва, Лимон, Болгарский Перец, Liebendorf Сыр Маасдам, Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая, Nulka Гречишный Чай, Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|