Avory_anna's Journal, 30 Jun 21

Отличный обед после отличной тренировки!)
Обед:
Рис, треска, яйцо, спаржа и патиссоны на гриле, дижонская горчица, сливочное масло.
Тренировка:
45 мин ходьба/бег
45 мин силовая
15 растяжка
15 ходьба/заминка

---

1657 kcal

Fat: 91.23g | Prot: 83.90g | Carbs: 126.90g.   Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Doemi Лимонный Маффин, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maille Горчица Традиционная, Вологодское Яйцо, Мистраль Рис Жасмин, Filippo Berio Бальзамик, Патиссон, Спаржа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Атлантическая Треска. Dinner: Нектарин, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Семушка Кедровые Орехи, Солнечная Фазенда Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bridel Сыр Козий Snack, Filippo Berio Бальзамик, Помидоры. Snacks/Other: Снежное Лакомство Эскимо. more...