|
kupiłam nową wagę diagnostyczną i muszę dojść do ładu - raz jedna wskazuje więcej a raz druga - i teraz która jest bardziej rzetelna 🤔???.
(na nowej wadze 103,43, wczoraj pokazało 102,99)
|
103.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 65.54g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Biedronka Jajka M , Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pieczony Schab Wieprzowy. Lunch: Biedronka Papryka Czerwona, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Ogórek (Obrany). Snacks/Other: Orzechy Włoskie, biszkopty (2x śr. 18 cm) do różnych ciast, galaretka do 2 biszkoptów (po 18 cm), Vitello Serek Naturalny, Truskawki, Arbuz, Kiwi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|