Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 158.62g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Gea Оливковое Масло, ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры, Окей Груша Форель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Троекурово Филе Куриное, Волжаночка Яйцо. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Черешня , Десерт шоколадный, Волжаночка Яйцо, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|