Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2014
|
56.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 28.84g | Carbs: 238.19g.
Breakfast: Чай, Roshen Ромашка, Пирожное Картошка, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Белый Хлеб, Маслины, Слобода Слобода Семейный, Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Клубника. Snacks/Other: Банан, Чай, Roshen Ромашка. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|