Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
115.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 47.11g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Сосиска, Гречка Отварная. Dinner: Пончики (Обычные), Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
4030 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яНаталька's Weight History
|