Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 123.80g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Помидоры, Курага, Пестравка Молоко 3,2%, Ичалки Концентрат Сывороточного Белка. Lunch: Семена Льна, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Кухмастер Томатная Паста, Свинина, Куриная Ножка, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Подсолнечное Масло, Кабачок, Баклажан, Капуста. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Малина, Ряженка Вольская Термостатная Ряженка Вольская Термостатная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|