Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 65.68g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Oreo Biscuiți OREO Vanilie, Hafer Овсянка, Мюсли с Миндалем, Ананас, Груша, Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Жанна, Milina Хлеб с Чия. Dinner: Яблоки, Помидоры, Томатная Паста, Теос Греческий Йогурт , Брест Литовск Сыр Легкий, Приготовленные Грибы (без Жира), Вистарком Фарш, Вистарком Лаваш. Snacks/Other: Коктейль из Клюквенного Сока (в Бутылках), Lactis Молоко 2,5%, Oreo Biscuiți OREO Vanilie, Кофе, Теос Греческий Йогурт , Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|