Alethena's Journal, 30 Jun 21

Лаваш из тандыра с маслом 62%, блинчик с куриным филе и два блинчика с творогом. Ням 😋

---

2331 kcal

Fat: 83.50g | Prot: 72.67g | Carbs: 326.68g.   Breakfast: Лаваш, Блины с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Lunch: Bonjour Souffle With Strawberry & Cream Taste, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Филе бедра гриль, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Чили. Dinner: Яблочный Сидр, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Макфа Гречка на Воде. more...

3294 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Running - 11/kph - 39 minutes, Resting - 4 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...