|
السناك الاول نسكافيه بلاك باللبن قليل الدسم بنص م عسل ص 🥵
|
870 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 45.80g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: جهينه زبادي لايت , بطيخ بطيخ. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, رز مصري رز مصري مسلوقه. Dinner: بريد واي توست اسمر, دايجستف بسكوت, لاكتيل زبادي لايت , زيت الزيتون المركز, تسلية فشار.M. Snacks/Other: التفاح, عسل البرسيم, المراعي لبن. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gehad Abood's Weight History
|