Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 73.93g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Запеченный Картофель, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Кофе с молоком и сахаром -1ч.л.. Lunch: Шашлык из Свинины. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|