Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 67.65g | Carbs: 206.07g.
Breakfast: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Podravka Masło Orzechowe, Chleb Graham. Lunch: Wiórki Kokosowe, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, SFD WPC Plus Protein Instant , Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Dinner: Lovilio Grana Padano, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Spaghetti paprykowe. Snacks/Other: Wiórki Kokosowe, Nektarynki, Kasza Manna, SFD WPC Plus Protein Instant, Mleko (Mleko), Arbuz, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Agata_Zając - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|