Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 100.48g | Carbs: 160.31g.
Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Dinner: Перекресток Арбуз, Куриная Грудка Вареная, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Yan Овощи Печёные Хоровац. Snacks/Other: Черешня, Виноград, Капуста, Globus Томаты Черри , Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2915 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Maltsev's Weight History
|