Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 239.22g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Globus Кукуруза Консервированная, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Лакомо Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Wasa Хлебцы Fiber, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Оладьи Овощные, Бахетле Печеночные Оладьи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|