Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 24.09g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом, Яичница. Lunch: Крафтяр Смузи Апельсин, Банан, Клубника , Творожная Масса. Dinner: Крафтяр Смузи Апельсин, Банан, Клубника . Snacks/Other: Bounty Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|