Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
101 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 144.01g | Prot: 190.24g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Капучино, НАК Брынза Болгарская , Яйцо, Банан, Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Galleti Хлібці Житні, Хуторок Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Ювілейний Сосиски Малятко, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо. Dinner: На Здоровье Молоко 0,5%, Сывороточный Протеин, President Творог 5%. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonygarets's Weight History
|