Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 256.48g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленое Яблоко, Абрикос, Черешня, Овощное Соте, Русское Море Форель Горячего Копчения. Dinner: Курица Вареная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Alex_Novosib's Weight History
|