Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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66.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 66.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 64.34g | Prot: 92.13g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: Clafoutis cerises, Beurre de Cacahuète, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Danone Skyr Nature, Brugnon, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Tomates, McCain Just au Four Frite Classique, Casino Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre. Dinner: Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Concombre (Pelé), Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Brugnon. Snacks/Other: Pain de mie complet (pour 40g), Koro Beurre de Cacahuète , Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. more...
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1747 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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