Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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48.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1208 kcal
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Fat: 18.47g | Prot: 42.80g | Carbs: 232.78g.
Breakfast: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Copos de Avena, Plátano, Manzana. Lunch: Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, Pimiento Rojo, Calabacín, Brócoli, Hacendado Queso Fundido, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hamburguesa de Lentejas. Dinner: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Atún Claro al Natural, La Sirena Espárragos Trigueros, Calabacín, Cebollas, Vinagre Balsámico, Lechuga, Tomates Cherry, Pimiento Rojo. Snacks/Other: Manzana, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Tortitas de Arroz, Melocotones, Cerezas, Melocotones. more...
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1411 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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