izumi..'s Journal, 27 Jun 21

oigan me dan receta de Pan amasado(en plan bollitos) integral voy a viajar dónde mí abuela y cóme de eso tipo de pan pero blanco como yo nesesito consumir fibra para ir al baño no quero estar 2 semanas sin ir a el quero mínimo consumir fibra de el pan (ya de que el blanco igual contiene un poco pero ese poco no me sirve de mucho) ya que como son vacaciones consumire las comidas que me den allá no me preocúpate tanto