Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 110.68g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Магнит Адыгейский Сыр, Ананас (Консервированные с Соком), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Треска Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фруто Няня Пюре Грушевое, Простоквашино Творог 2%, Банан, Нектарины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nura Foka's Weight History
|