YvanV's Journal, 27 Jun 21

Hier ben ik terug. 20kg zwaarder!! Corona heeft niet geholpen. Thuiszitten schransen ganse dagen. Maar nu stop! Beginnen met de suikerban. Het ergste!! Fingers crossed. 🤞🤞En na die week koolhydraten eraan. Ook terug beginnen stappen. In de spiegel lijkt het of ik een biervat heb ingeslikt. Bah. Hoe is het mogelijk.

108 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 23 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1428 kcal

Fat: 49.50g | Prot: 48.10g | Carbs: 195.00g.   Breakfast: Croissant, Pistolet, Carrefour Vleessalade, Brood. Lunch: Tomatensoep met Balletjes. Dinner: Bon-Ri Zoetzure Saus, Bosto Zilvervliesrijst, Everyday Loempia met Kip, Ham en Groenten. Snacks/Other: Délifin Kippenvleesbrood. more...

2744 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...