Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 119.74g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Магнит Персик, Клубника, Теос Натуральный), Grovo Белок, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Теос Натуральный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Мороженое Клубника-Банан(Мороша), Агуша Пюре Груша-Яблоко, Рыба Речная на Пару), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Помидоры, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Окрошка на Кефире с Курицей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|