|
Ну, начнём-с. Сложно, конечно, это делать спустя год расслаблений😆 беременность принесла мне +13 кг. Надеюсь, все быстро уйдёт. Питание сбалансированное, меню-интенсивное
|
928 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 61.24g | Carbs: 91.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Крекеры. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Абрикосы. more...
|
|
 Comments
у меня такая же ситуация, сколько после родов времени прошло? тоже думаю, брать себя в руки
27 Jun 21 by member: oliYuliana
|
oliYuliana, вчера был месяц😄 терпеть больше нет сил
27 Jun 21 by member: svetavanya
|
у меня ровно две недели прошло, тоже хочется поскорей привести себя в форму, все тело стало какое-то мягкое и дряблое( как будете действовать?)
27 Jun 21 by member: oliYuliana
|
Две недели-очень рано. Опущение органов может быть. Да и месяц-тоже мало, если честно)
Питание-на первом месте. Ну и хочу снова бегать начать
27 Jun 21 by member: svetavanya
|
я тоже на этом пути... сыну 3 месяца. Удачи Вам!
27 Jun 21 by member: svijbol
|
Девочки, у нас обязательно все получится🔥
27 Jun 21 by member: svetavanya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetavanya's Weight History
|