Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
41.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 45.32g | Carbs: 97.71g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Якобс Кофе Растворимый, Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Роллы Филадельфия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Якобс Кофе Растворимый, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Залесский Фермер Йогурт Натуральный Фермерский 2,8%, Соло Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirina.gelya's Weight History
|