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(Ontem) Dia 04 - Semana 1 - Flat Belly Forever
Estou seguindo o programa à risca e estou impressionada com o quanto minha fome está controlada! Tudo muito bem cozido, proteína alta, e muita água.
Tudo ótimo!
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1207 kcal
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Fat: 57.42g | Prot: 100.89g | Carbs: 65.33g.
Breakfast: Maçãs (sem Casca), Ovo Cozido. Lunch: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). more...
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