|
|
2131 kcal
|
Fat: 115.59g | Prot: 118.90g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Клубника, Черешня. Dinner: Шато Тамань Шампанское Брют, Глобус Рёбрышки Варёно-Копченые, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Клубника, Абрикосы. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Rowing - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vipkolesnikov's Weight History
|